Dlaczego górskie wędrówki są dla Ciebie
takim wysiłkiem i często wiążą się z kontuzją kolan?
Rozwiązanie jest prostsze, niż Ci się wydaje!
Tylko 6 tygodni dzieli Cię od tego, aby cieszyć się widokami górskimi bez zadyszki, bez bólu kolan i bez kontuzji!
PROGRAM
„Od 0 do szczytu w 6 tygodni”
Gotowy plan treningowy dla KAŻDEGO
Gotowy plan treningowy na 6 tygodni (dom/siłownia)
Kontakt ze mną
Możliwość zadania pytań
Bonusy
Bonusy w postaci filmów i załączników
Dostęp do treningu 24/7
Kurs jest dostępny na platformie online
BONUSY w kursie
Jak schodzić z gór bez bólu kolan
praktyczny plan działania.
Zestaw naprawczy 24h po zejściu
Nagrany w formie video i załączony w kursie, aby Twoje ciało było sprawne.
Ebook – Podstawy odżywiania w górach
Stworzony przez mgr Pauline Szczesiul-Paszkiewicz – dietetyk kliniczny.
Checklista górska przydatnych rzeczy
co zabrać ze sobą na krótsze i dłuższe szlaki.
Zobacz opinie osób, które trenowały ze mną:
Który pakiet wybierasz?
6 TYGODNIOWY TRENING do wykonania w domu
649zł
Najniższa cena z 30 dni: 649 zł
Otrzymujesz:
BONUSY
6 TYGODNIOWY TRENING do wykonania na siłowni + w domu
849zł
Najniższa cena z 30 dni: 1298 zł
Otrzymujesz:
BONUSY
6 TYGODNIOWY TRENING do wykonania na siłowni
649zł
Najniższa cena z 30 dni: 649 zł
Otrzymujesz:
BONUSY
To są efekty osób, które już przeszły ten proces:
750 km w górach bez bólu – mimo wcześniejszych kontuzji
Karolina zaczynała z:
Plan musiał być bardzo elastyczny, by krok po kroku spokojnie zbudować formę bez ryzyka niepotrzebnego przeciążenia organizmu.
Efekt?
Przeszła 750 km wymagającego szlaku HRP w Pirenejach w pełnym komforcie i bez bólu.
70 km w 6 dni i zero bólu kolan po przygotowaniu
Asia zaczynała z:
Skupiliśmy się na stabilizacji i technice, co pozwoliło jej odzyskać pewność siebie na każdym zejściu i podejściu.
Efekt?
Pokonane 70 km w górach i 3800 m przewyższenia w 6 dni marszu – bez bólu kolan.
Dużo mocniejsze nogi i zero zadyszki już po miesiącu
Łukasz miał problem:
Wdrożyliśmy systematyczny trening bazy, który szybko zamienił walkę o oddech w swobodny i pewny marsz pod górę.
Efekt?
Wyraźnie lepsza wydolność, mocne nogi i radość z wędrówki bez robienia ciągłych przerw.
Ten program JEST dla Ciebie jeśli:
Ten program NIE jest dla Ciebie, jeśli:
Ten program jest dla osób, które chcą realnie przygotować ciało do gór, a nie tylko „spróbować”
Jak wygląda proces po zakupie?
Krok 1: Dostajesz dostęp do programu
Od razu po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy, gdzie znajdziesz plan treningowy dopasowany do Twojego zakupu - dom/siłownia oraz wszelkie bonusy w postaci e-booków lub video.
Nie musisz zgadywać, co robić - wszystko masz rozpisane krok po kroku.
Krok 2: Zaczynasz treningi (3x w tygodniu)
Każdy trening jest zaprojektowany tak, żeby: wzmacniać kolana, poprawiać kondycję i przygotować Cię pod realne zejścia w górach.
Krok 3: Masz wsparcie, jeśli go potrzebujesz
Jeśli coś jest niejasne możesz napisać i dopytać. Nie zostajesz sam z planem.
Krok 4: Po 6 tygodniach jesteś gotowy na góry
Wchodzisz na szlak z lepszą kondycją, mocniejszymi nogami i bez strachu o kolana przy zejściu
Jak będą wyglądały Twoje wędrówki po tym programie?
⛰️ wchodzisz bez ciągłej zadyszki
⛰️ Twoje nogi pracują stabilnie, a nie „walczą o przetrwanie”
⛰️ schodzisz bez bólu kolan
⛰️ następnego dnia możesz normalnie funkcjonować (a nie kuśtykać)
Zamiast skupiać się na bólu… zaczynasz cieszyć się górami!
To są osoby, które były w tym samym miejscu co Ty.
Różnica? One zaczęły się przygotowywać.
Różnica?
One zaczęły się przygotowywać.
Decyzja należy do Ciebie
Możesz dalej chodzić w góry:
🚨 z bólem kolan
🚨 z zadyszką
🚨 ze stresem przy każdym zejściu
albo…możesz przygotować swoje ciało tak, żeby góry znowu sprawiały przyjemność!
Masz plan. Masz sprawdzony proces. Masz ludzi, którzy już to zrobili.
Teraz pytanie brzmi, czy zrobisz to samo?
Za 6 tygodni możesz pokonywać górskie podejścia bez zadyszki i schodzić ze szlaków bez bólu w klanach!
Albo… nadal marzyć o górskich szlakach. Wybór jest prosty.