Gotowi na szlak – treningi w domu

Bez kategorii
Lista życzeń Udostępnij
Udostępnij kurs
Odnośnik strony
Udostępnij w mediach społecznościowych

Czego się nauczysz?

  • Kolana gotowe na każde zejście
  • Sprawność, której nie da suplement ani taśma
  • Odzyskasz kontrolę nad ciałem
  • Więcej pewności na szlaku i mniej bólu po zejściu
  • Motywację i system, który działa
  • To nie tylko ćwiczenia. To inwestycja w Twoją wolność i pasję.

Zawartość kursu

Wprowadzenie do kursu

  • Jak działa kurs?
    00:27

Materiały dodatkowe – rozciąganie
W tym kursie znajdziesz 3 krótkie sesje rozciągania, które możesz wykonywać w dni treningowe lub regeneracyjne.

Materiały dodatkowe – rolowanie

Tydzień 1

Tydzień 2

Tydzień 3

Tydzień 4

Tydzień 5

Tydzień 6

Tydzień 7

Tydzień 8

Oceny i recenzje uczniów

Brak recenzji
Brak recenzji

Opinie moich podopiecznych