Dzięki współpracy ze mną:
pozbędziesz się bólu kolan
wzmocnisz mięśnie i stawy
poznasz różne formy treningu
od siłowego po funkcjonalny
poprawisz kondycję
wejdziesz na szczyt bez zadyszki
zdobędziesz nową wiedzę
zrozumiesz, jak trenować mądrze
przygotujesz się na wyprawy
od Tatr po Alpy i dalej
zyskasz pewność siebie
będziesz wiedzieć, że Twoje ciało da radę
Co mówią osoby, z którymi miałem przyjemność współpracować:
Jak wygląda współpraca?
Najpierw wybierasz program, który najlepiej pasuje do Twoich celów i stylu działania. Potem zaczynamy proces, który krok po kroku przygotuje Cię do górskich szlaków, rowerowych wyzwań lub po prostu lepszej formy na co dzień.
Rozmowa i analiza
Po zakupie programu umawiamy pierwsze spotkanie online lub stacjonarne. Rozmawiamy o Twoich planach, obecnej kondycji, zdrowiu i czasie, jaki możesz poświęcić na trening. Dzięki temu wiem, od czego startujemy i dokąd zmierzamy.
Plan działania
Na podstawie analizy tworzę plan dopasowany do Ciebie — uwzględniający Twój tryb życia, dostępny sprzęt i konkretny cel. To nie jest gotowiec z internetu, tylko strategia, która działa tam, gdzie będziesz jej potrzebować.
Wspólna realizacja
Trenujesz według planu, a ja jestem w stałym kontakcie, żeby korygować ćwiczenia, odpowiadać na pytania i motywować do działania. Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie, w zależności od Twoich preferencji.
Plany treningowe
Plany treningowe przy współpracy online dostarczę Ci maksymalnie do 7 dni od momentu pierwszej konsultacji, która odbywa się do 48h licząc dni robocze po zakupie.
Basic
439 zł
PRO
1 250 zł
MAX
2 150 zł